Una piccola finestra sul nostro mondo…
Lo yoga è una disciplina millenaria, che affonda le proprie radici nel cuore dell’India; essa si basa sull’impiego delle varie parti del corpo per raggiungere il controllo mentale, mantenendo la salute fisica e favorendo al tempo stesso una buona predisposizione meditativa.
Le nostre lezioni sono strutturate in modo che i partecipanti possano addentrarsi nel meraviglioso mondo interiore, sperimentando l’armonia della pratica, la respirazione, il rilassamento, la recitazione dei mantra e la meditazione. La pratica è inoltre curata in modo da migliorare l’atteggiamento posturale e i meccanismi che lo influenzano.
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Centro Yoga Shanti 